https://www.youtube.com/shorts/OefuKnBe3oI 무언가 좋은 결과가 있기 위해서는 지속적으로 꾸준히 해나가야 합니다. 그것이 너무 힘들고 즐겁지 않다면 하던 것을 잠시 멈추세요. 내가 이것을 왜 하고 있지? 해야 해서 하는 건가? 왜 시작했지? 지금 나는 왜 이것을 하기 싫어하는 걸까? 전에는 즐거웠는데 지금은 안 즐겁지? 지금 재밌지 않을 수 있는 거잖아요. 그때는 그것을 하지 않아요. 오히려 가만히 앉아서 명상을 한다거나 잠시 휴식을 취한다거나 책을 읽는다거나 또는 잠시 걷는다거나 푸시업을 한다거나 그렇게 다른 방법을 통해서 지금 이 순간에 즐거움을 느끼면서 집중할 수 있는 그것을 하는 편이 좋습니다.