정말 쉽게 일상에서 할 수 있는 두뇌를 향상하는 비법은 무엇일까요? 누구나 할 수 있는 방법으로요. 기억력에 관한 제 견해는 모두는 나이 먹으면 안될 것이라고 하지만 기억력을 향상 시키는 것은 누구나 가능합니다. 나이, 자라온 환경, 직업, 식습관, 교육, 경제 상태, 성별, 건강 상태, 지능지수 상관없이 가능합니다. 설명을 하자면 오로지 기억 능력의 1/3만이 유전학적으로 관련되어있죠. 여기서 흥미로운 사실은 나머지 2/3은 개인이 통제가 가능하다는 것입니다. 그리고 작은 변화는 이 10가지 방법으로 시작되죠. 이 방법들은 모두가 통제 가능한 2/3 기억력을 향상시킬 것입니다. 1. '식습관'입니다. 당신이 어떤 사람인지는 식습관에서 차이나요. 우리가 흔히 알고 있는 '뇌에 좋은 음식'이 기억력에도 좋..