성공(11760)
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[조 로건] 시각화는 개인 능력 성장에 매우 중요한 스킬입니다
시각화는 개인 능력 성장에 매우 중요한 스킬입니다. 마샬 아츠라는 운동에도 그렇습니다. 시각화를 하는 사람들은 앉아서 머릿속으로 시뮬레이션을 합니다. 실제로 몸이 움직이는 것처럼요. 그런 사람들은 실제로 경기에서 뛰어난 기량을 보이죠. 훨씬 더 빠르게 배우고요. 마샬 아츠에서 특정 스킬을 배울 때 제 친구 중 주짓수를 하는 사람이 항상 설명해주는데 새로운 동작을 배우는 것을 신발끈 묶는 것으로 설명해줍니다. 어렸을 때 생각해보자고요. 당신이 어렸을 때 신발끈 묶는 것은 어려웠을 겁니다. 하지만 지금은 성인으로 대화하면서도 묶죠. 정확히 어떻게 묶었는지도 모르는 채로 해냅니다. 만약에 누군가가 나에게 어떻게 묶는지 물어본다면 '내가 이것을 어떻게 했지?'라고 생각할 것입니다. 왜냐하면 이제 그것이 '체화'..
2022.02.14 -
'자고 일어나니 되던데?'라는 말은 사실입니다
피아노를 배우는 방법에 물리적으로 연습하는 것과 상상으로 연습하는 것이 있습니다. 연습하고 있다고 상상하는 방법이 실제로 피아노를 50% 더 잘 치도록 해줍니다. 실제로 피아노를 앉아서 물리적으로 연습하는 듯 효과적이죠. 실제로 그런 시뮬레이션 연습은 말 그대로 우리 뇌 구조를 바꾸어버립니다. '시각화'를 통해서요. 그런 시뮬레이션 간접 경험이 실제로 뉴런과 뉴런의 연결을 만들어내고 유익한 결과를 만들 수 있습니다. 체화 단계가 중요합니다. 충분한 수면이 체화 단계에 이르게 해 줍니다. 첫 운전을 생각해보면 처음에는 배워야 하는 것에 압도됩니다. 모든 것이 다 중요하고 어려워 보입니다. 클러치, 페달, 스틱 등등. 익숙해지면 몸의 일부인 것처럼 자연스러워지죠. 의식적인 것에서 무의식적인 것으로 체화되었기..
2022.02.14 -
[멜 로빈스] 동기부여가 진짜 문제가 아닙니다
외적 동기부여는 쓰레기입니다. 우리는 동기부여 같은 것들을 믿습니다. 삶에서 어떤 변화가 있으려면 먼저 준비운동을 해야 합니다. 이것은 완전히 사기성 메시지입니다. '자는 동안 이 영상을 보면 돈이 들어옵니다.' '자는 동안 이 영상을 보면 자신감이 생깁니다.; 완전 헛소리죠. 쓰레기죠. 진짜 문제가 동기부여 때문이라고 생각하는 사람들이 너무너무 많습니다. 침대에 누워서 '동기부여가 부족해.'라는 잘못된 생각을 하고 있다면 그것은 잘못된 생각입니다. 왜냐하면 우리의 마음의 작동원리와 인체의 작동원리를 살펴보면 처음부터 우리는 어려운 것과 불편한 것을 하지 않도록 만들어졌습니다. 우리의 뇌는 이런 것들로부터 보호되도록 만들어졌습니다. 진화론적으로 이런 것들을 하면 오래 살지 못하니까요. 당신의 삶에서 변화..
2022.02.14 -
[사이먼 시넥] 회사에 존재 이유가 있다면 직원들은 희생할 것입니다
비전과 사명에 대한 논쟁은 많습니다. 비전이나 사명에 대한 차이를 구분하는 기준은 없습니다. 아무도 명확하게 이야기할 수 없습니다. 저는 오늘 이 차이를 구분하려는 것이 아닙니다. 그건 실익이 없죠. 저는 그것들 대신에 '존재 이유'를 믿습니다. 아름다운 미래를 건설하기 위해서 저는 회사를 돕고 세우는 일을 헌신하며 도울 것입니다. 당신이 원하는 이것을 비전이라고 부를 수는 있습니다. 그렇지만 저는 이것을 '존재 이유'라고 부르죠. 더 높은 기준을 가지고 있습니다. 존재 이유가 있기 때문에 저는 희생을 할 수 있습니다. 희생은 고객의 의뢰가 될 수도 있습니다. 왜냐하면 제 존재 이유를 고객이 믿지 않을 때요. 희생은 가족과 떨어져 지내는 시간이 될 수 있습니다. 비즈니스 출장을 가는 경우예요. 왜냐하면 ..
2022.02.14 -
[아놀드 슈워제네거] 회의론자 말을 듣지말고 명확하고 큰 목표를 가지세요
회의론자의 말은 듣지 마세요. 왜냐하면 당신이 못할 것이라고 말하는 사람은 항상 있어요. 그러니까 신경 쓰지 마세요. '그것은 멍청한 꿈이야.' '말도 안 되는 거야.' 듣지 마세요. 제 생각에 가장 중요한 것은 어디로 가고 싶을 때 명확한 비전과 명확한 목표가 있어야 된다는 겁니다. 있어야만 이룰 수 있기 때문이죠. 럭셔리 비행기, 요트 물론 가질 수 있습니다. 그렇지만 선장이 어디로 가는지 모른다면 그냥 여기저기 표류할 것입니다. 같은 맥락에서 조종사가 어디로 가는지 모르면 비행기를 표류할 수밖에 없습니다. 그래서 어디로 가는지 아는 것이 가장 중요한 것입니다. 게다가 열정이 있어야 앞에 있는 목표를 볼 수 있죠. 다른 중요한 것은 어떤 일을 할 때 최고를 목표로 해야 된다는 것입니다. 왜냐하면 큰 ..
2022.02.14 -
[그랜트 칼돈] 돈으로 행복을 살 수 없을까요?
1년 전 즈음에 어떤 남자가 와서 말했습니다. "돈이 행복을 살 수는 없어." "그래 알겠어." "그래서 핵심이 무엇인데?" 그가 말했죠. "네가 아주 돈과 성공에만 집중하는 것 같아 보여." "그래 그래." "돌봐야 하는 부모님이 있고." "교회 공동체도 도와야 하고." "내 가족도 돌봐야 하고." "아이들이 최고의 환경에서 자라게 하고 싶어." "그리고 직원들에게도 최고의 대우를 해주고 싶고." "사람들이 내 곁에서 쉬게 해주고 싶어." "무엇보다 돈에 대해서 걱정하는 것 자체가 싫어." "난 돈을 찾고 있어." "난 고객을 찾고 있어." "사람들이 나에게 돈을 낼수록 나에게 더 친절해." "나에게 돈을 내지 않으면? 없는 사람 취급 하지." "돈을 내지 않으면 관심도 갖지 않아." "돈을 내지 않으..
2022.02.14