[조 로건] 시각화는 개인 능력 성장에 매우 중요한 스킬입니다

시각화는 개인 능력 성장에 매우 중요한 스킬입니다.

마샬 아츠라는 운동에도 그렇습니다.

시각화를 하는 사람들은 앉아서 머릿속으로

시뮬레이션을 합니다.

실제로 몸이 움직이는 것처럼요.

그런 사람들은 실제로 경기에서 뛰어난

기량을 보이죠.

훨씬 더 빠르게 배우고요.

마샬 아츠에서 특정 스킬을 배울 때

제 친구 중 주짓수를 하는 사람이 항상 설명해주는데

새로운 동작을 배우는 것을 신발끈 묶는 것으로 설명해줍니다.

어렸을 때 생각해보자고요.

당신이 어렸을 때 신발끈 묶는 것은 어려웠을 겁니다.

하지만 지금은 성인으로 대화하면서도 묶죠.

정확히 어떻게 묶었는지도 모르는 채로 해냅니다.

만약에 누군가가 나에게 어떻게 묶는지 물어본다면

'내가 이것을 어떻게 했지?'라고 생각할 것입니다.

왜냐하면 이제 그것이 '체화'되었기 때문입니다.

이것을 마샬 아츠에 비유한다면 습득한 스킬들이

전부 '체화'되어야 누군가가 팔을 휘두르면 즉각 반응해야 합니다.

말 그대로 체화되어야 하죠.

당신 스스로 어떻게 했는지 놀라울 정도까지 연습해야 합니다.