헬스장에 가서 운동을 하는데 집에 돌아와 거울을 보는데 아무런 변화가 없는 겁니다. 다음날에도 똑같이 운동하고 집에 돌아와 거울을 보는데 아무 변화도 느껴지지 않아요. 변화가 없는 것 같고, 측정할 수도 없죠. 효과가 없는 것 같죠. 그리고 포기합니다. 아니면, 이게 정말 옳은 길이라고 생각하고 그냥 꾸준히 해보는 겁니다. 관계에 있어서도 마찬가지입니다. 꽃을 전해주면서 생일을 축하해줍니다. 그런데도 날 사랑해주지 않는 거예요. 그냥 거기서 포기해버립니다. 사실은 그렇지 않아요. 정말 의미가 있다고 생각하면 꾸준히 베풀고 노력하며 계속해보는 겁니다. 망칠 수도 있습니다. 초콜릿 케이크를 먹고 하루 이틀 운동을 안 할 수도 있습니다. 그래도 꾸준히 지속적으로 한다면 정확히 언제일지는 모르지만 몸이 좋아지고..

그 누구도 우리가 스스로를 의심하게 만들지 마세요. 여러분 본연의 모습을 말입니다. 사람들이 우리의 능력에 대해 의심하기 시작하고 우리도 그것에 대해 의심하기 시작한다면 스스로 할 수 있는지 없는지를 의심한다면 위험 신호입니다. 여러분의 능력을 포기하는 겁니다. 우리는 우리가 할 수 있다는 것을 이미 알고 있음을 반드시 알아야 합니다.

대부분의 알코올 중독자들은 10대에 술을 접합니다. 우리가 아주 어렸을 적에 무엇을 하든지 부모님의 승인만 있으면 되었죠. 청소년기를 거치면서 우리는 친구들의 결정과 인정을 중요시 여기게 됩니다. 이때는 아주 큰 스트레스를 겪는 시기이고 친구들에게 기대는 방법을 배워야 하죠. 많은 아이들이 제대로 된 관계 형성을 만드는 것을 어려워합니다. 친구들과의 관계는 깊이가 없다고 말합니다. 제대로 된 깊은 관계 형성을 어려워하는 이유는 그러한 기술을 연습하고 배우지 않아서입니다. 더 안 좋은 것은 스트레스를 받았을 때 대처하는 방법을 모른다는 겁니다. 그래서 살면서 극심한 스트레스를 받으면 사람에게 기대는 것이 아니라 기계를 찾게 되고 순간적인 해소를 해주는 것들을 찾게 됩니다.

최고의 농구선수가 되는 것이 목표라면 그러기 위해서는 연습하고 훈련해야 됩니다. 최대한 많이 그리고 자주 훈련을 해야겠죠. 만약에 10시에 일어나서 11시에 훈련을 하면 혹은 12시에 훈련을 하면 12시부터 2시까지 2시간 훈련을 하고 끼니를 채우고 회복의 시간을 조금 가지고 나서 6시부터 다시 훈련을 시작해요. 6시부터 8시까지 해요. 그러고 나서 집에 가서 씻고 먹고 자고 다음날 또 반복해요. 이렇게 2번 훈련하는 거죠 그렇다면 3시에 일어나서 4시부터 훈련을 하면 어떨까요? 4시부터 6시까지 훈련하고 집에 와서 아침 먹고 잠깐 쉬고 9시부터 11시 사이에 훈련을 또 가요. 그리고 조금 쉰 다음 2시부터 4시 사이에 또 훈련을 가요. 그리고 7시부터 9시 사이에 또 훈련을 해요. 4시에 시작하기만 해..

실패할 거면 좋아하는 일을 해보고 실패하세요. 싫어하는 일 하지 말고요. 사람들은 안정성에 대해서 이야기하는데요. 무슨 안정을 말하는 건가요? 이 세상에 안정적인 것은 없습니다. 경찰도 해고당하고, 환경미화원도 해고당하고 변호사도 자격을 잃고 모든 직업을 잃을 수 있어요. 안정적인 것은 없습니다. 안정은 자신 안에 있는 겁니다. 당신 안에 있는 것이라고요. 자신을 믿는다면 계속 밀고 나가야죠!

보상은 그만 좇으세요. 결과물을 좇지 마세요. 무언가를 얻게 되면 하겠다는 생각을 버리세요. 그냥 하세요. 내가 얻고자 하는 것을 얻지 못하더라도 계속하세요. 이러한 과정 안에서 어떤 것이 더 중요한가요? 무엇을 얻느냐인가요? 어떤 사람이 되느냐인가요? 많은 사람들은 무엇을 얻느냐가 자신을 정의한다고 생각합니다. 아니에요, 그 내가 원하는 것을 얻는 과정을 통해 어떤 사람이 되는가가 더 중요합니다.