[박종하] 나는 언제쯤 성공하고 부자가 될까?

박종하 님께서는 자신이 준비한 이야기를

편하게 얘기를 하신다고 합니다.

그리고 질문을 합니다.

위 그림에서 누가 부자일까요?

편견, 선입견으로 옛날에는

뚱뚱한 사람을 부자라고 했고

요즘에는 날씬한 사람을 부자라고 한다고 합니다.

그리고 이 그림을 보고

남이 해석을 해주어야만 아는 사람이 있고

자기가 잘 캐치하는 사람이 있다고 하며

잘 캐치를 하는 사람이 더 많은 기회를 가진다고 합니다.

날씬한 사람이 뚱뚱해질 수 있을까?

가난한 사람이 부자가 될 수 있을까?

실제로 사람들은 날씬해지고 

돈도 많아지고 싶고

원하는 것이 잘 풀리기를  바랍니다.

하지만 마음먹은 대로

 잘 이루어 지지 않는 것이 현실이죠.

요즘 쇼프로나 개그프로그램을 보면

뚱뚱한 사람이 운동하여 매주 감량된 몸무게를

보여주는 프로그램이 많습니다.

하지만 이들은 직업적으로 하는 것이고

따라 할 수 없을 것입니다.

단기적으로 운동, 식단 조절을 하여

날씬해졌다가도 다시 뚱뚱해지죠.

한 번은 자신의 아는 의사가

이렇게 얘기를 했다고 합니다.

'운동을 해서는 절대 살을 뺄 수 없다'

그 이유를 들어보니

일적으로 우리 몸무게는 칼로리로 

계산을 한다고 합니다.

1g = 7kcal

1kg = 7,000kcal로 계산이 되죠.

그러면 들어오는 칼로리보다

나가는 칼로리가 7,000개나 많아야

1kg가 빠지는 게 됩니다. 

섭취하는 칼로리가 있으며

나가는 칼로리에는 두 가지가 있다고 합니다.

1. 기초대사량

(생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양)

2. 활동 대사량

(신체를 사용함으로써 소모되는 에너지양)

이라고 합니다.

섭취하는 칼로리는 일반 사람인 경우

2,000~3,000칼로리를 섭취한다고 합니다.

그리고 소비하는 칼로리 중 기초대사량은

사람마다 1,500~2,500만큼

 차이가 있다고 합니다.

활동 대사량으로 치면 

두 시간을 걸을 때 300kcal가 나간다고 합니다.

격렬히 하면 조금 더 많이 나가겠죠.

한 환자가

두 달 동안 열심히 등산을 했다고 합니다.

그런데 몸무게를 재보니 오히려

1kg이 늘었다고 합니다.

그 이유는 무엇인가 하면

두 시간 등산하여 약 300kcal를 배출하였지만

내려오는 길에 들린

막걸릿집에서 막걸리 2잔, 파전 1/4조각

을 먹음으로써 400kcal를 섭취하여

매일 -100kcal를 배출한 결과를 

낳게 되었던 것이라고 합니다.

그래서 운동을 해서는 살을 빼기가 

힘들다고 합니다.

그때 박종하 님 눈의 딱 들어온 것이

바로 '기초 대사량'이라고 합니다.

기초대사량은 사람마다 다르므로

1,000kcal가 차이나는 사람을 따라잡으려면

매일 6시간을 운동을 해야 하는 것이죠.

뚱뚱한 사람은 물만 먹어도 뚱뚱하고

날씬한 사람은 집에서 운동도 안 하고

빈둥거리지만 날씬한 이유가

바로 이것이라고 합니다.

바로 태어날 때 정해진 기초대사량의 차이인것이죠.

직업으로 살 빼는 것이 아닌 이상

뚱뚱한 사람이 날씬해지기는 힘들고

마찬가지로

가난한 사람이 부자가 되는 것이 힘들다고 합니다.

한 달에 약 100만 원씩

 추가로 저금을 했다고 칩시다

아껴 쓰고 근근이 1년을 모았지만 천이백만 원입니다. 

그리고 10년이면 일억이천만원입니다.

하지만 10년이 지나면

자신이 살고 있는 전세금도 그만큼 올라

메꾸면 이제 남는 것이 없다는 것이지요.

박종하 님께서 한 번은 강의 원고지를 만지면서

이런 얘기는 교육적이지 않아 

고민을 하고 있었다고 합니다.

그리고 저녁에 아내분께서 오셨다고 합니다.

그리고 박종하 님께서는 아내에게

'운동을 해서는 살을 뺄 수 없습니다.'

라고 했다고 합니다.

그러자 아내는

'운동을 해야 살이 빠지죠'라고

대답을 했다고 합니다.

그러자

 '그것은 당신의 고정관념입니다'

라고 반박을 하며

자신이 하루 동안 계산했던 것을

보여주면서 운동을 해봤자

이렇게 밖에 되지 않는 다고 말했다고 합니다.

그때 아내가 이렇게 말을 했다고 합니다.

'운동을 하는 것은 단순히 활동량을 늘려

칼로리를 소모하는 것이 목적이 아니라

운동을 하면 체질이 바뀌고

체질이 바뀌면 기초 대사량이 바뀌어서

살이 빠진다'

그 순간 박종하 님께서는 깨달음을 얻게 되었고

사람들이 변화를 하면 체질이

바뀌는 것이며

눈에 보이는 칼로리 소비,

눈에 보이는 돈을 쌓는 것이 아니고

체질이 바뀌면서 몸이 변한다는

정의를 내렸다고 합니다.

뚱뚱한 사람이 날씬해질 수도 있고

날씬한 사람이 뚱뚱해질 수도 있습니다.

왜냐하면

사람의 체질이 바뀌었기 때문입니다.

여러분이

 한 달 100씩 꾸준히 저금을 하기 위해서는

아침에 일찍 일어나게 되고 행동 패턴,

 만나는 사람 등

많은 삶의 체질이 바뀌어야 된다고 합니다.

삶의 체질이 바뀌면서 자연스럽게 부자가 될 

기회를 얻는 것이지요.

바로 '체질을 바꾸는 것'이

첫 번째 키워드라고 합니다.

그럼 어떻게 체질을 바꾸느냐?

가장 기본적으로

 '작은 차이'를 만드는 것이라고 합니다.

그것을 쌓아야 한다고 합니다.

차이를 만드는 것이 크게 중요한 것이 아니고

크건 작건 꾸준히 쌓는 것이 중요하다고 합니다.

야구선수 양준혁 님이 왜 인기가 많을까요?

바로 태도가 좋았기 때문이라고 합니다.

양준혁 선수는 땅볼을 치고

관객들이 당연히 저것은

 죽는 볼이라고 생각할 정도가

되어도 1루까지 죽어라고 뛴다고 합니다.

어차피 죽을 것을 알면서도

뛰어가는 모습이 보기 좋아서 사람들이

좋아한다고 합니다.

하지만 박종하 님은 그의 인터뷰를

보고 또 깨달음을 얻었다고 합니다.

땅볼을 치더라도 

죽어라 뛰어가면 상대편 선수들이

실수를 하고 에러가 나서

죽지 않았다고 합니다.

양준혁 선수의 타율은

'3할 1푼'인데

이것이 바로 그 죽을 볼도 죽어라 뛰어

살리는 159개의 내야 덕분이라고 합니다.

야구선수들에게 타율이

2 할인 것과 3 할인 것은 아주 큰 차이라고 합니다.

이렇듯 양준혁 선수의 작은 차이가

엄청난 결과를 만든 것이죠.

하루 열심히 뛰었다고

만들어지는 것이 아닌

꾸준히 작은 일을

쌓았기 때문인 것이지요.

그리고 '성과와 시간의 그래프'

를 보여주었습니다.

시간이 지나면서 성과는 처음에는

안 보이다가 어느 순간

 폭발적으로 증가한다고 합니다.

이게 바로 수학적으로는

'지수 함수'이라고 합니다.

주변의 많은 것을 관찰하면 이런 그래프를

볼 수 있다고 합니다.

아무리 열심히 해도 진전이 없고 

눈에 보이지 않습니다. 

그러다가

갑자기 폭발적으로 이루어내죠.

부자는 갑자기 부자가 되었을까?

인기스타는 갑자기 인기스타가 되었을까?

20살에 무일푼인 사람이

50살에 30억을 모았다고 합니다.

그럼 이 사람은 30살에는 10억

40살에는 20억, 50살에는 30억

이렇게 모았을까요?

이것은 현실적으로 불가능하다고 합니다.

이 사람은 30살에도 재산은 별로 없었을

것이라고 합니다.

다만 주위에서

'저 사람은 참 성실하다'

'저 사람과 같이 일하고 싶다'라는 

얘기는 많이 들었을 것이라고 합니다.

이렇게 작은 차이를 쌓아

40살 즈음에 재산이 폭발적으로 증가

하였을 것이고

50살에 30억을 모았을 것이라고 합니다.

이것이 바로 현실적인 것이지요.

인기스타가 한순간에 인기스타가 되었을까요?

우리가 TV에서 그 사람이

무명인 시절에 볼 때는

그래프의 앞부분에 있었을 것입니다.

갑자기라고 느끼지만 인기스타들은

무수히 많은 연습생 생활을 하였다고 합니다.

영어를 배우는 것도 마찬가지입니다.

처음에는 외국인이 무슨 말을 하는지도 모르다가

꾸준히 노력을 하다 보면

어느 순간 귀가 뚫리게 되고

원어민처럼 말을 할 수 있게 된다고 합니다.

많은 일들이 이렇게 진행이 된다고 합니다.

이것이 바로 현실 그래프라고 합니다.

대부분의 사람들은 앞의 터널을

지나고 있는 사람들이라고 합니다.

터널에 막 진입한 사람도 있고

터널을 막 벗어난 사람도

있을 것이라고 합니다.

터널에 있는 동안 에너지를

잘 응축해놓고 있으면

터널을 빠져나오는 순간 폭발적으로

성장을 하게 되는 것이지요.

꼭 성공과 부자가 되는 것이 아니더라도

우리가 원하는 것 바라는 것을

그것이 과연 어떻게 이루어질까요?

대부분의 사람들은

터널 속에서 조급해하고 포기합니다.

하지만 이 시간을 잘 견디면

'티핑 포인트'를 지나

폭발적으로 성장하게 될 것이라고 하며

강의를 마치셨습니다!

 

정말 시간과 성장의 그래프는

저도 겪었고 주변 사람들을 보면

모두에게 적용이 되는 것 같습니다.

그 터널 속에 있을 때 꾸준히 노력하다 보면

언젠가는 모두가 성장하리라고 믿습니다!!

 

이상 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.