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NAD는 에너지를 생산하는 미토콘드리아가
에너지를 생산하기 위해 사용하는 물질입니다.
몸에 정말 좋은 2개의 분자가 있는데요.
살기 위해서는 둘 다 필요하죠.
둘 다 없으면 죽습니다.
ATP는 에너지고 NAD는 ATP를 만듭니다.
나이가 들수록 신체 내 NAD 수치는 감소합니다.
몸에서 NAD를 덜 만들고 퇴화되기도 하죠.
50세가 되면 20세에 비해 NAD 수치는 절반이 됩니다.
매우 무서운 이야기입니다.
왜냐하면 NAD가 없으면 30초 만에 죽기 때문입니다.
젊을 때 심장병이나 알츠하이머에 걸리지 않는 이유가 있습니다.
왜냐하면 우리 몸이 이런 질병들과 싸우기 때문입니다.
특히 오래 앉거나 담배를 피우고 운동을 안 하면
우리 몸은 싸우는 것을 포기합니다.
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