절제력이 있어야 합니다. 어떤 절제도 없이 실제의 결과를 성취할 수 없습니다. 성공을 성취하는 것에 근본적인 진리가 있다는 것을 알 수 있습니다. 모든 성공적인 사람들은 우리에게 말할 것입니다. 절제의 대가를 치르거나 후회의 대가를 치르세요. 절제의 무게는 몇 그램이지만 후회는 몇 톤입니다.

만약 준비가 되어있고 소질과 재능도 있다면 진정한 잠재력이 있다는 것을 알 수 있습니다. 하지만 자신의 마음은 모를 수도 있습니다. 이런 말이 나오도록 자신을 자극하는 불꽃이 있나요? '이것을 할 기분이 아니더라도 꼭 하고 말 거야.' '나는 무엇이든 할 거야.' '나를 제지하는 평범함의 유혹, 변명의 유혹, 합리화할 수 있는 상황의 유혹을 극복하기 위해서라면 말이야.' '이것들이 내 길을 막지 못하게 할 거야.' 이런 불꽃이 마음 안에 있다면 무엇이든지 성취할 수 있습니다.

인생의 게임에서 건강, 사랑, 관계, 비즈니스, 경력 등 재미있든 경험이든 어느 레벨의 게임을 할 것인지를 결정해야 합니다. 어느 수준에서 게임을 하고 싶나요? 유치원? 고등학교? 대학교? 프로? 각 수준은 전혀 다른 마인드셋과 전혀 다른 능력을 요구합니다. 그것들 사이에는 벽이 있습니다. 재능이 극도로 뛰어나더라도 준비가 되어있지 않으면 연습, 반복과 실패, 다음 시도로 향해 앞으로 넘어질 각오가 안되어있다면 절대 프로가 될 수 없습니다.

작은 것부터 시작하세요. 작게 시작하는 것입니다. 통제력이 없다면 자신에게 하나의 명령을 지시하고 하나를 따를 수 있다는 것을 보여주세요. '난 말이야, 지금 당장 일어나서 팔굽혀펴기를 2회 할 거야.' '지금 당장.' '나중에 말고 지금.' 자신에게 이러한 간단한 명령을 해보는 겁니다. '지금 당장 나는 물 한잔 마시러 갈 거야.' 우스꽝스러운 것부터 시작하세요. 뇌의 가소성과 신경 가소성 관점에서 통제력을 기른다면 자신에게 내린 명령에 반응함으로써 신경 패턴을 즉각 생성할 수 있습니다. 이것을 반복하고 반복한다면 이성 패턴은 감정 패턴이 되고 감정 패턴은 행동 패턴이 됩니다. 그리고 우리의 뇌는 이성과 감정 그리고 행동 패턴을 보고 이런 말을 할 것입니다. '그거 알아? 충분히 했어!' '자동화로 만..

큰 이유를 찾으세요. '왜?' '왜! 내가 목표를 달성해야 할까?' 목표가 무엇이든지 이유를 찾고 적고 검토하는 것만으로도 달성 가능성을 42% 더 높일 수 있습니다. 왜 목표를 무조건 달성해야 하는지 그 이유 3가지를 적었을 때 뇌가 깨달을 것입니다. WOW! '이거 정말 중요한 거였구나!" 뇌의 동기부여 영역이 활성화되면 그 이유가 액션의 동기가 될 것입니다.

가장 중요한 것은 자신이 추구하는 모습을 정의하는 것입니다. 티파니가 추구하는 모습 말고 자신이 추구하는 자신의 모습이요. 패트릭 말고 바비 말고 형, 누나, 부모님 말고요. 어떤 사람이 되고 싶나요? 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지를 투명하고 명확하게 정의할 수 있다면 타인의 성공과 자신을 비교할 필요가 없게 됩니다.