공부(1039)
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[비센 라키아니] 명상은 명상을 잘하려고 하는 것이 아닙니다
과학이 발견한 것은 알파파는 당신이 평안할 때 뇌에서 방출된다는 겁니다. 그것은 매우 진정되고, 편안하다는 것이죠. 만약 그 상태가 더욱 지속되면 때론 '깨어있는 세타'로 불리는 상태로 들어가게 됩니다. 세타는 당신의 뇌 상태가 매일 밤의 잠드리 전 상태인 거죠. 잠잘 때는 더 깊은 델타 상태로 들어가는데 여기서 주목할 점은 세타 상태에서는 아이디어가 둥둥 떠다닙니다. 사실, 토마스 에디슨의 전설 같은 이야기가 있는데 그는 이 낮잠 기술을 연습했습니다. 손에 쇠구슬을 들고 책상 아래에 쇠 쟁반을 두고서 이렇게 의자에 앉아 잠을 자고는 했습니다. 구가 잠에 들려고 하는 순간, 손에 있는 구슬이 떨어져 쟁반에 쨍그랑 소리를 내면 잠에서 깨죠. 그 순간 아이디어를 생각합니다. 그가 한 행동은 머죠? 그는 세타..
2022.01.28 -
[맥스 에흐만] 간절히 열망하는 것들
소란과 분주함 속에서도 차분하게 나아가세요. 그리고 침묵 속에 있을 평화를 기억하세요. 가능한 한 모든 사람과 잘 지내세요. 조용히 그리고 분명하게 그대의 진실을 말하세요. 그리고 다른 이의 말에 귀를 기울이세요. 어리석고 무지한 사람들이라도 그들도 나름의 이야기가 있으니까요. 시끄럽고 공격적인 이들을 피하세요. 그들은 마음의 번뇌만 더할 뿐입니다. 자신을 다른 이들과 비교하려들면 교만해지거나 비참해질 수 있습니다. 언제나 그대보다 나은 사람과 못한 사람들이 있기 마련이기에, 그대가 계획한 것과 이루어낸 일을 즐거이 바라보세요. 보잘것이 없어도 그대가 하는 일에 마음을 다하세요. 변하는 세월의 운세 속에서 그것은 참된 자산이 될 겁니다. 그대의 사업상 일에도 신중을 기하세요. 세상은 속임수로 가득 찬 곳..
2022.01.28 -
[제레미 베넷 ] 당신의 생각이 인생을 만듭니다
당신의 잠재의식 속에 있는 믿음이 무엇이든 현실이 될 겁니다. 우리가 알고 있는 자유 의지는 사실은 환상입니다. 사실, 무언가를 하려는 의지의 2~4%만이 당신이 실제로 내린 결정입니다. 그 외 96~98%는 당신이 내린 결정이 아닙니다. 자동 조정 장치죠. 잠재의식이 당신의 결정을 조정합니다. 믿지 못하겠죠? 아이크스림 좋아하시나요? 좋아하는데 "이제 좋아하지 않을 거야."라고 해도 스포츠를 좋아하는데 "이제 스포츠가 싫어!"라고 한다 해도 그렇게는 안되죠. 우리가 갈망하고 행동하는 모든 것의 96~98%는 지배적으로 자리 잡은 잠재의식의 이면에서 오는 겁니다. 우리의 지배적 잠재의식 이면이 무엇이든 살아있는 동안 우리는 그것에 끌리게 됩니다. 그 잠재의식이 현실로 발현됩니다. 그럼 무엇이 잠재의식을 ..
2022.01.28 -
[릭 워렌] 삶의 의미를 찾고자하는 당신에게
제 생각에 정신적인 공허함은 온 우주에 퍼진 질병 같아요. 삶의 어느 순간에 베개를 베고 누워 이런 생각을 하죠. '산다는 것에는 무언가 더 중요한 게 있을 거야.' 아침에 일어나 출근하고 집에 돌아와 TV를 보고 잠을 자고, 또 아침에 일어나 출근하고 집에 돌아와 TV를 보고 잠을 자고, 주말엔 파티를 가고 많은 사람들이 '나에게는 삶이 있어.'라고 말하지만 그것은 사는 것이 아니라 단지 존재하는 것입니다. 내면의 욕구가 있다고 생각합니다. 저는 실수로 부모가 되는 경우가 많다고 생각합니다. 의심할 여지가 없이요. 하지만 실수로 생겨난 아이들은 없다고 생각합니다. 그래서 여러분은 중요합니다. 저는 이렇게 생각합니다. 생존 단계의 삶과 성공한 삶과 의미 있는 삶의 차이는 왜 당신이 여기에 있는지를 아는 ..
2022.01.28 -
[마이클 루이스] 성공의 결과는 절대 행운이라는 요소를 빼고 설명할 수가 없습니다
졸업하던 시기에 저는 한 가지 확실히 알게 된 것이 있었습니다. 제가 사회에서 발휘할 경제적 가치가 없다는 것이었죠. 미술사를 전공했죠, 사회진출을 위해서 말이죠. 그 당시에도 미술 역사학 전공은 정신 나간 짓이었죠. 저는 여러분보다 준비가 안딘 채로 직업 세상에 나갔습니다. 그럼에도 어찌 되었든 유명해지고 부자가 되었습니다. 조금은 말이죠. 어떻게 그런 일이 가능했는지 간단히 말해드리고자 합니다. 사회생활이 얼마나 미스터리한지 알려주고 싶어서입니다. 사회에 나가 직업을 얻기 전에 미술 역사를 공부하면서 문학에 관심을 가지게 되었습니다. 졸업 논문 작업을 하면서 적성을 발견하게 된 것이죠. 밤새 글을 썼지만 제가 쓰고 싶은 것을 모른 채였죠. 어느 날 만찬에 초대되었는데 그곳에서 우연히 거물급 여성의 옆..
2022.01.28 -
[조코 윌링크] 당신이 망가질 때마다 그건 절호의 기회입니다
육체적으로, 정신적으로 망가질 수 있습니다. 마음이 다치고 영혼이 다칩니다. 그 어느 것 하나 즐거운 것은 없고 그 모든 것들은 흔적을 남길 겁니다. 그것들이 남긴 흔적은 승리의 흔적이 될 수도 패배의 흔적이 될 수도 있죠. 축복의 잉태는 아픔과 함께 시작됩니다. 깨지고 또 깨지고. 제가 실패했을 때 그냥 즐깁니다. 저는 실패를 잘 활용합니다. 왜냐하면 실패를 하게 되면 제 한계점을 알게 되기 때문이죠. 그래서 한계점에 다시 도달할 때까지 어떻게 밀어붙일 것인가? 어떻게 더 나아질 것인가?를 알게 되죠. 그래서 한번 알게 되면 느낄 수 있어서 제가 실패하게 될 지점을 보게 되면 그 약점을 제가 공격할 수 있습니다. 당신의 실패를 불러온 그 틈새를 메울 수 있습니다. 약점의 구멍을 보강할 수 있습니다. 어..
2022.01.28