[제레미 베넷 ] 당신의 생각이 인생을 만듭니다

당신의 잠재의식 속에 있는 믿음이 무엇이든 현실이 될 겁니다.

우리가 알고 있는 자유 의지는 사실은 환상입니다.

사실, 무언가를 하려는 의지의 2~4%만이 당신이 실제로 내린 결정입니다.

그 외 96~98%는 당신이 내린 결정이 아닙니다.

자동 조정 장치죠.

잠재의식이 당신의 결정을 조정합니다.

믿지 못하겠죠?

아이크스림 좋아하시나요?

좋아하는데 "이제 좋아하지 않을 거야."라고 해도

스포츠를 좋아하는데 "이제 스포츠가 싫어!"라고 한다 해도

그렇게는 안되죠.

우리가 갈망하고 행동하는 모든 것의 96~98%는

지배적으로 자리 잡은 잠재의식의 이면에서 오는 겁니다.

우리의 지배적 잠재의식 이면이 무엇이든

살아있는 동안 우리는 그것에 끌리게 됩니다.

그 잠재의식이 현실로 발현됩니다.

그럼 무엇이 잠재의식을 형성할까요?

실제로 당신이 겪는 모든 것, 즉 당신이 보고 듣고 냄새 맡고

느끼는 모든 것이 당신의 잠재의식을 만듭니다.

TV에 관한 조사가 있는데 무서운 통계 자료가 있습니다.

한 아이가 초등학교를 마칠 때쯤 그 아이는 TV에서

8,000건의 살인을 목격하게 된다고 합니다.

이 모든 지나친 장면들이 그들의 마음속에 자리 잡게 되죠.

할리우드나 만화에 속지 마세요.

가장 중요한 성장의 시기에는 연민과 이해를 배워야 할 때인데

해롭지 않다고 인식된 어린이 만화 이면에도

극한의 사고방식이 숨어 아이들의 마음속에 폭력을 주입시키고 있습니다.

속지 마세요.

라디오에서 무엇을 듣고 있나요?

당신의 마음속에 가지고 있는 모든 말과 생각들은

특정 진동 주파수를 가지고 있습니다.

부정적인 말과 의도는 낮은 진동 주파수를 가지고 있고

긍정적인 말은 높은 진동 주파를 가지고 있습니다.

레이디 가가가 부른 '나쁜 로맨스'가 있습니다.

가사 중에 이런 말이 있죠.

"난 당신의 드라마를 원해, 난 당신의 추함을 원해."

"난 당신의 질병을 원해요, 난 아주 나쁜 사랑을 원해요."

우리의 생각이 우리를 만듭니다.

마음이 무엇을 먹고 자라는지 정말 신중해야 합니다.

음악은 아름답고 유익하지만 건강에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다.

현명한 선택을 하시기를 바랍니다.

저의 성장기 때 가장 폭력적인 비디오 게임은 마리오와 루이지가

거북이 머리를 뛰어다니는 게임이었죠.

현재의 청소년들이 하는 게임은 더욱 섬뜩합니다.

이런 이미지는 잠재의식 이면에 자리해서 청소년들의

면역 시스템을 약화시켜서 아주 많은 부정적 영향을 청소년들

건강에 서서히 나타나게 합니다.

그 누구도 이러한 게임이 원인이 된다고 확언하지 않아요.

하지만 이런 게임들은 청소년의 건강에 영향을 끼치게 됩니다.

이것은 의심할 여지가 없죠.

당신이 험담하면 어떤 일이 일어나나요?

험담을 하기 위해서는 당신은 부정적인 기억과 부정적 생각을

가지고 있어야 합니다.

부정적 기억을 생각하는 것만 아니라 공유까지 하게 되는 겁니다.

마음속에 부정적인 생각을 가지는 순간 뇌에 생물학적 변화가 생겨

코르티졸을 분비합니다.

스트레스 호르몬인 이것은 혈액 속으로 분비되어 

면역계는 백혈구의 활동을 방해하고 감염 확률을 높이며

심지어 체중이 불어나게도 합니다.

험담은 모두 당신의 생각이죠.

스스로 상처 주지 않고는 험담을 할 수 없습니다.

명심하세요.

스스로 드러나게 하는 모든 것 중에

당신 마음속에 있는 생각보다 더 중요한 것은 없습니다.

우리는 평균적으로 하루에 6만 번의 생각을 합니다.

대부분의 이 생각들은 어제 가져었던 생각들과 대부분 동일할 뿐만 아니라

부정적이기도 합니다.

그것이 과거의 나쁜 무엇이 될 수도 있고 미래에 발생할 수 있는

어떤 두려움일 수도 있습니다.

우리가 이런 부정적인 생각을 가지는 순간 스트레스 호르몬인

코르티졸이 혈액 속으로 분비되죠.

생각이 우리는 창조합니다.

사람들은 상황 때문에 걱정, 스트레스, 우울감이 생긴다고 하는데

하지만 실제로는 이렇습니다.

우리가 사는 세상에서는 어떤 사람이라도 미래 상황을 실제로

겪어볼 수 있는 사람은 없습니다.

그것은 당신으로 하여금 그 상황에 대해 불안을 경험하게

해보는 심리적인 반응입니다.

실제 상황 자체가 아닌 것이죠.

이것을 이해하는 것이 매우 중요합니다.

사실이 스카이 다이빙을 할 때 어떤 사람은 스트레스 호르몬을 분비하고

어떤 사람들 기쁨 호르몬인 엔도르핀을 뇌가 혈액 속으로 분비할까요?

같은 상황인데도요.

무슨 이유로 누구는 즐거운 흥분을 하고 누구는 스트레스를 받는 것일까요?

그것은 누구나 겪은 불안함의 원인이 결코 그 상황이 아니라는 겁니다.

그저 그것에 대한 반응일 뿐입니다.

당신이 불한을 만들죠, 결코 상황이 만드는 것이 아닙니다.

당신이 이 사실을 근본적으로 이해하면, 즉

당신이 상황이 아닌 불안을 통제할 수 있다는 것을 깨달을 때

당신은 인생 최고의 해방감을 느낄 수 있을 것입니다.

당신이 만든 것은 당신이 없앨 수도 있습니다.

당신의 생각이 인생을 만듭니다.

당신이 당신 모든 것의 창조자입니다.

현명한 생각을 선택하세요.