[북토크] 인생에 기적 같은 변화를 만드는 방법 (자기 신뢰의 힘)

그 어떤 목표도 '자신'이 바뀌지 않으면 달성할 수 없음.

거창한 목표를 세워놓고 매번 실패하며 

'내가 그렇지 뭐!' 하는 후회를 반복하지 않으려면 '내'가 바뀌어야 함.

'나'를 바꾸기 위한 정말 좋은 책을 소개해드림.

시대를 초월한 고전, << 자기 신뢰의 힘 >>

인생에 기적 같은 변화를 만드는 마인드.

1. 존재에 증명은 필요 없다!

여러분의 목표는 무엇을 위한 것인가요?

'목표'를 세웠다는 것은 '변화'를 원한다는 것이고

그리고 변화는 본질적으로 '성장', '행복'을 위해야 함.

그런데 사람들은 '증명'을 위한 목표를 세움.

증명하지 못하면 쓸모없는 사람이 될 것이라고 누가 정했나요?

증명에는 끝이 없음.

증명하면 타인도 나도 '그 이상'을 원함.

'원동력'이 될 수도 있지만 '번아웃'이 될 수도 있음.

우리는 그 어떤 것도 '증명'할 필요가 없음.

우리 인생은 다른 사람에게 보여주고 평가받기 위한 '구경거리'가 아님.

우리가 어떤 일을 한다면 그건 성장, 즐거움을 위한 것이지 평가를 위한 것이 아님.

우리 삶은 그저 삶 자체를 위한 것임.

진정한 변화는 바로 이 인식에서 시작함.

인생에 만족하며 즐기면 됨.

그렇다고 열심히 살지 말고 즐기기만 하라는 말이 아님.

자신이 원하는 일에 최선을 다할 때 '진짜 만족'이 찾아옴.

똑같은 일을 해도 '성장'과 '만족'에 초점을 맞춰야 함.

'증명'을 추구해서는 안됨.

사람들이 나를 어떻게 생각하는지와 다르게 '내가 할 일'에 집중해야 됨.

내가 온전히 몰입할 수 있는 '정말로 하고 싶은 일'을 해야 됨.

'내가 할 일'과 '증명을 위한 일'을 반드시 구분해야 됨.

 

2. 나를 구원하는 것은 나 자신이다!

자신을 믿지 않는 한 어떤 영감도, 창조도, 희망도 없음.

'변화'를 만드는 키워드는 '집중'임.

진짜 만족은 자기 일에 최선을 다할 때 찾아옴.

한 가지에 몰두하는 것은 그 자체로 엄청난 '만족'을 줌.

인생을 바람직하게 보내려면 '집중'하는 '습관'을 가져야 함.

ㅇ '현재'에 집중해라!

우리가 사는 시간은 '지금'뿐임.

그런데 많은 사람들이 어제와 내일을 살고 있음.

그러면서 현재를 낭비함.

우리 생각 중 80%는 부정적인 것이고 후회와 걱정임.

이런 생각에 사로잡혀있으면 현재에 집중하지 못함.

그러니 어떤 일을 하든 현재에 집중하는 태도를 가져야 함.

인생을 한순간에 드라마틱하게 변화시키는 방법임.

ㅇ '한 가지'에 집중해라!

잦은 주의 전환이 뇌를 피곤하게 만든다는 것은 뇌과학적으로 증명된 사실임.

일을 할 때도 마찬가지지만 '목표'도 한 가지 목표에만 집중해야 함.

한 번에 한 가지 목표에 온전히 에너지를 쏟고 달성 후 다음 단계로 넘어가야 함.

목표가 많으면 배가 산으로 감.

온전히 한가에 몰두해야 진짜 만족을 누릴 수 있고 목표도 달성할 수 있음.

지금, 여기 한 가지 일에 온전히 집중하는 것이 '만족'의 비결임.

'현재'와 '한 가지'에 집중해야 됨.

과거와 미래에 대한 후회, 걱정으로 가득할 때

한 가지에 진득하게 집중 못할 때 집중이야말로 행복의 여뢰임.

3. 자신의 삶을 주 교재로, 책은 주석으로

목표를 달성하고 변화하기 위해 사람들이 이용하는 도구가 '책'임.

책에는 인생 선배들이 평생을 바쳐 얻은 지식, 지혜가 가득함.

그 지식 토대 위해 새로운 탑을 쌓기 위해 문제 해결의 지혜를 얻기 위해

우리는 책을 읽어야 함.

책은 어디까지나 '역사'임.

책을 참고 삼아하는 것은 좋지만 무조건 정답은 아님.

비판적으로 사고하고, 삶에 적용할 수 있어야함.

책에 매혹되어 자기 삶의 궤도에서 벗어나거나 스스로 체계를

만들지 않고 위성이 되어버릴 바에는 차라리 책을 안 읽는 편이 나음.

책 보다 중요한 것은 '생각, 행동'임.

아무리 좋은 지식도 생각, 행동에 변화를 만들지 못하는 지식은 죽은 지식임.

지식은 '숙고'와 '행동'을 통해 '생명력'을 얻음.