[하꼰대] 당신이 운동을 꼭 해야 하는 '진짜' 이유

운동에 대한 중요성.

웨이트는 가성비 좋은 운동임.

남자가 웨이트를 하면 몸이 커짐.

어느 정도 덩치가 있으면 부딪치는 요소를 제거함.

시비가 걸릴 확률도 줄어들고 등.

문제를 해결함에 있어서 목소리가 커서 해결될 수도 있음.

불합리하지만 '현실'임.

 

비즈니스에서도 도움이 됨.

기업 대표로 PT를 해야 되면?

처음 보이는 것이 '외형'임.

(레퍼런스는 이미 알고 있음)

복장, 자세, 태도도 중요하지만

한방에 보여줄 수 있는 것이 '외모'임.

풍채가 좋고 골격이 좋고 하면 심리적으로 플러스가 됨.

(DNA가 녹아져 있음)

힘의 기준이 '돈'으로 바뀌었을 뿐임.

(강함의 원천이 '돈')

하지만 원시 시대의 강함은 아직도 남아있음.

 

나의 변화를 객관적으로 확인할 수 있음(단계별).

발생하면 안 되는 상황이 인생을 살면서 발생을 함.

그때 풍겨 나오는 여유를 부릴 수 있음.

분노조절 장애를 치유해줄 수도 있음.

 

하체, 상체 운동을 하다보면 혈액의 순환으로 커짐.

혈액순환 + 노폐물 배출.

(건강이 좋아짐)

외모도 젊어짐.

적당한 웨이트는 동안을 유지할 수 있음.

 

운동한 사람은 마인드가 우울하지 않음.

정신적 강인함.

그 자체에서 엔도르핀과 세로토닌이 분비됨.

삶에 대한 충성도도 높아짐.

작은 단계에서 성공을 해나가면 큰 성공을 할 수 있음.

(자신감)

 

외형적인 변화는 훨씬 더 빠르게 피드백이 옴.

(다만, 뽕을 맞으면 안됨)