[하꼰대] 회사 대표가 알려주는 진짜 '자존감 높이는 방법'

성공하기 위해서는 마인드부터 바꿔라?

자존감 낮은 사람이 높이는 방법?

낮은 원인은?

 

결국은 자신은 변하지 않음.

외부 요인 때문에 자존감이 약하면 매몰이 되어버림.

(미성숙한 자존감)

 

내부 인격체와 외부 상황을 구분할 줄 알아야 함.

(내면은 당당하게 사과는 진심으로)

 

자존감은 '자기 확신'에서 나옴.

(루틴이 있고 발전 가능성)

성실함, 충실함이 있어야 함.

거짓말을 하면서 괴리감이 발생하면 안 됨.

 

남과 비교되는 상황에서도 '부족함'을 인정해야 함.

당당해야 함.

솔직함은 높은 자존감에서 나옴.

 

스스로에게 객관적일 필요가 있음.

(상대방의 연속된 피드백을 인정)

 

왜곡된 신념을 벗어나야함.

(추진력과 더 높은 가능성을 막아버림)

 

작은 성취감을 통해 자존감을 다져야함.

 

웃음으로서 엔도르핀이 돌도록 만들어야함.

안면 근육(뇌의 착각)

긍정적 망니드.