[에드 밀렛] 생각의 9%만 바꾸면 인생이 달라집니다

당신은 모든 것을 있는 그대로 보지 않습니다.

당신이 어떤 사람이냐에 따라서 모든 것을 달라 보입니다.

그러니까 당신을 바꾸면 모든 것이 다르게 보이기 시작할 것입니다.

즉, 정말 놀라운 부분은 우리를 컨트롤하는 것은 '생각'이라는 것입니다.

당신이 무언가에 집착하다 보면 그 무언가에 대한 이야기가 들리고

집착하지 않는다면 그 기회를 놓칠 것입니다.

일대의 기회를 보지 못하고 혹은 그 가능성을 놓치고

그 일생일대의 기회를 놓치고 더 이상 찾아오지 않을 것입니다.

이 방법은 '매트릭스'처럼 당신의 세상을 바꿀 것입니다.

우리의 생각이 '힘'이라고 세상 모두가 잘못 알고 있습니다.

당신이 무엇을 생각하는지 생각해보았나요?

만약 해봤다면 그리고 '생각'을 컨트롤할 줄 안다면

누구든 삶의 방향을 바꿀 수 있습니다.

하지만 보통 사람들은 머릿속에 무슨 생각이 있는지조차 모릅니다.

생각이 세상을 통제하는 것을 모른다는 것입니다.

우리의 생각은 자석과 같습니다.

우리가 집착하는 모든 것들은 우리 앞에 떨어지게 되어있습니다.

대부분의 사람들은 자신이 무슨 생각을 하는지 신경 쓰지 않지만

제가 아는 가장 성공한 사람들은 자신을 너무 잘 알고 있습니다.

자신이 무슨 '일'을 하는지 무슨 '생각'을 하는지

혹은 남들에게 어떻게 '보일지'말입니다.

그래서 오늘은 '생각'에 대해 말씀드리겠습니다.

당신이 꼭 알아야 할 것들입니다.

우리는 하루에 7만 5천 가지 생각을 합니다.

머리에 수많은 생각들이 돌아다닙니다.

7만 5천 개의 생각 말입니다.

더 놀라운 것은 그 생각의 91%는 어제의 생각과 동일합니다.

어제는 이틀 전과 같은 생각이고 항상 과거에 해왔던 생각들을 하는 것이지요.

매일 지루한 일상이 반복되는 이유가 바로 이것입니다.

그래서 '다른 인생'을 만들고 싶다면

그 7만 5천 개의 생각 중 91%는 항상 해오던 것이니까

나머지 9%의 생각을 통해 인생이 바뀌는 것입니다.

인생이라는 자석은 너무 강력합니다.

제가 항상 말씀드립니다.

"우리는 집착하는 것을 소유하게 된다."

모든 일은 우리가 인생에 끌어들이는 것입니다.

정확하게 원하던 것을 말이죠.

우리의 생각들이 모든 것을 물리적 현실로 끌어당긴다면

우리가 바꿔야 할 것은 오로지 우리 생각의 9%인 것입니다.

사람들은 항상 말합니다.

"이기고 지는 것은 한 끗 차이다."

다들 말하기 꺼려하지만 이 작은 차이는

바로 이 9%의 생각이고 그 차이가 삶의 방향을 바꾸는 것입니다.

그래서 제가 오늘 말씀드리고 싶은 것은 '생각'을 갈고닦는 방법입니다.

당신이 무슨 생각을 하는지 분석하고 그 9%의 새로운 생각을 이용하여

당신이 원하는 인생을 만들도록 하는 것이죠.

만약 이것을 하지 않는다면 생각은 바이러스처럼 퍼져버립니다.

컴퓨터도 바이러스에 걸리면 속도가 느려지고

버벅거리면서 최적의 수준에서 작동하지 않게 됩니다.

우리의 생각도 똑같습니다.

9%의 생각이 우리를 돕지 않으면

인생은 원하는 것의 반대로 흘러갈 것입니다.

우린 사물을 있는 그대로 보는 것이 아니라

당신이 누구냐에 따라 사물은 다르게 보입니다.

당신이 자신 더 바꿀수록 세상이 더 다르게 보일 것입니다.

이렇게 생각해보십시오.

당신이 어디에서 이 영상을 보든지

앉아있는 의자, 자동차는 누군가의 머릿속에서 '생각'으로 시작된 것입니다.

그 의자의 모든 디테일들 원단, 쿠션 그리고

구조마저도 누군가의 '생각'으로부터 만들어졌습니다.

그 생각들이 모여 현실세계의 부품을 만들고 모여서 의자가 된 것입니다.

세상의 모든 것들은 같은 방식입니다.

생각으로부터 시작되니까 새로운 생각을 하게 되면 우리 머릿속에 일어나는 일은

새로운 생각은 새로운 공간을 만들고 새로운 인생을 만듭니다.

새로운 인생은 '시작'하기 전엔 절대 만들어지지 않습니다.

새로운 공간을 생각만으로 만들게되면 당신의 의식과

잠재의식들이 그 공간을 채워나가면서 필요한 사람들과

필요한 자원, 물건을 채워주는 것입니다.

건축가가 디자인을 하는 것처럼 방에 필요한 가구들을 배치하는 것이죠.

그것이 '생각'의 힘입니다.

말 그대로 당신이 집착하는 모든 것들은 미래에 당신의 소유물이 될 테니까

대부분의 사람들은 변화를 만드는 9%의 생각을 고민하는 데에만 쓰고

새로운 두려움을 가지는데 쓰고 이메일 답장하는데 씁니다.

원하는 것을 생각하지 않습니다.

그러니 기억하십시오.

우리의 '마인드'가 우리의 무기입니다.

꼭 사용해야 하니까 무기를 집어 들고, 올바르게 다루십시오.

대부분은 생각을 통제할 수 없습니다.

그 무기를 겨눌 줄을 모릅니다.

세상이 자신을 조종하게 내버려 두고 항상 그 무기를 불발시킵니다.

제가 무기를 쓰는 방법을 가르쳐드리겠습니다.

첫 번째로 해야 할 것은 도움이 안 되는 생각들의 목록을 만드는 것입니다.

받아 적는 것입니다.

도움 안 되는 생각들을요.

그리고 없애는 방법은 다른 생각으로 대체하는 것입니다.

도움 안되는 생각들을 새로운 생각으로 바꿔서 생각하십시오.

간단히 새로운 생각을 말하자면 목표나 꿈을 위해 어떤 생각이 필요할까?

비전을 얻는 그 상상 말입니다.

그 새로운 생각을 받아 적고 자꾸 되뇌고, 다시 읽고 또 읽으십시오.

왜냐하면 우리 뇌에는 '망상 활성화 시스템'이 있기 때문입니다.

이 망상 활성화 시스템은 세상을 보는 뇌 안의 강력한 필터입니다.

그 부분을 이용해서 필요하지 않은 삶의 모든 생각들을 걸러내는 것입니다.

이 행동이 당신의 의식 속의 생각 중 가장 중요한 것들만 남기게 될 것입니다.

무언가를 중요하게 생각하면 망상 활성계는

그것을 보게 하고 듣게 하고 만지게 합니다.

예를 들어 특정 차를 사고 싶어 한 다한다면 어디에서나 그 차를 보게 될 것입니다.

저 건너편 차선에 고속도로의 다른 차선에서도 보이고 여기저기서 보게 될 것입니다.

사실 그 차들은 항상 있었던 건데 갑자기 보게 된 이유가 무엇일까요?

그것이 우리에게 '중요해졌기' 때문입니다.

망상 활성화 시스템이 바뀌어서

그렇게 사고 싶은 차를 현실로 끌어들일 수 있었던 것처럼

우리의 목표, 꿈, 비전도 가능한 것입니다.

반복되는 '생각'과 '목표'를 시각화하는 것으로 말입니다.

그것을 돕기 위한 방법으로는 다음, 우리는 하루에 휴대폰을 400번이나 확인합니다.

이 휴대폰을 이용한 방법은 배경화면을 바꾸는 것입니다.

우리가 원하는 것들로 채우는 것입니다.

목표나 생각들을 배경으로 바꾸십시오.

그러면 하루에 400번씩 볼 때마다 생각을 프로그래밍시킬 것입니다.

망상 활성계는 무의식적으로 필터링하며 우리를 도와줄 것입니다.

필요한 사람, 장소, 대화를 끌어당깁니다.

원하는 것에 집착하게 될 때 남에게서 중요한 단서를 듣게 되지만

집착하지 않는다면 아무것도 듣지 못하거나 필요한 단서를 보지 못하거나

필요한 상황을 직시 못하고 그 일생일대의 기회를 놓치게 되는 것입니다.

생각으로 인생을 바꾸는 것입니다.

다음, 비전 보드를 사용하여 목표를 욕실의 거울에 붙여놓는 것입니다.

항상 듣던 말이지만 어떻게 현실이 되는지 이해를 못 했을 것입니다.

그렇게 대부분은 아무것도 안 합니다.

비전보드는 우리의 마인드를 다시 프로그래밍시키고

원하는 것들을 찾도록 도와줄 것입니다.

당신이 컨트롤하지 않으면 당신 마음대로 해버린다면

당신은 또 다른 1달, 1년 혹은 10년을 낭비할 것입니다.

살수록 최악의 인생이 되어버리는 것이지요.

항상 반복되는 불행, 우리는 생각한 대로 되니까요.

저는 어릴 때 이 해변가를 거닐면서 언젠가 제가 살 곳이라고 생각했습니다.

어떤 해변인지 알고 있었고 정확한 위치를 알고 있었습니다.

그렇게 망상 활성계를 통해 정확하게 생각했고 끌어당겼습니다.

생각이 구체적일수록 확률은 높아집니다.

그러니 기억하십시오.

생각이 구체적이고 정확할수록 당신은 그 생각에 더 의도적으로 접근할 것이고

일어날 확률이 높아집니다.

두뇌에서 그것을 이루려고 노력할 것입니다.

그러니까 일반적 생각이 아니고 구체적 생각을 반복해서 말하고 생각해야 됩니다.

또 다른 하나는 우리의 뇌는 가장 익숙한 것들을 끌어당기는 경향이 있습니다.

두뇌에게 익숙한 것들이죠.

그 해변가의 집을 생각하면 할수록 뇌는 그 생각에 익숙해집니다.

그만큼의 돈과 몸을 만들어가는 거죠.

더 반복적일수록 당신은 원하는 것에 자신을 위치시키는 것입니다.

결국 뇌는 이곳에 속한다고 생각할 것입니다.

우리가 여기 사는 사람이라고요.

구체적인 생각과 꿈에 대한 환상을 통하여 그 꿈에 살게 되는 것입니다.

당신이 원하는 것들은 그곳에 있습니다.

그저 생각을 통해 더 듣게 되고 보게 되고 느끼게 되는 것입니다.

현실로 끌어당기기 위해서 말이죠.

제가 줄 마지막 힌트는 하루를 시작할 때와 끝낼 때 꼭 생각을 통제해야 합니다.

 가장 먼저 해야 할 일은 아침에 일어나서 스트레칭이나 명상을 한 후에

5분의 시간을 가지고 기도나 명상으로 생각을 컨트롤하는 연습을 하는 것입니다.

5분 타이머를 정해놓고 꿈을 이룬 모습을 보려고 노력해보십시오.

머릿속에 사진을 그리는 거죠.

당신 자신이 원하는 것을 이미 소유하고 있는 상상 혹은 종이에 써 내려가십시오.

이것이 하루 종일 생각을 컨트롤할 것입니다.

그리고 하루가 끝날 무렵 제가 하는 것인데

기도 후 마지막으로 밤에 잠자리에 들기 전에

꿈과 목표를 읽으면서 저는 그것들을 상상해

잠자는 동안 제 잠재의식이 생각할 수 있게 세팅을 합니다.

그렇게 잠이 들었을 때 자는 동안에도 무의식은 여전히 그것을 생각할 것입니다.

당신이 믿든 안 믿든 당신의 생각은 그 전날에 놓쳤던

일대의 상황들을 꿈에서 다시 당신에게 보여줄 것입니다.

결국 저는 그것을 현실로 가져올 수 있었고 일어나 하루의 시작에도 도움을 주었죠.

당신이 일어난 후 자기 전 그리고 휴대폰까지 세팅해놓으면 9%의 생각은 바뀔 것입니다.

열망하는 것을 현실로 만들고 소유할 것입니다.

그러니 생각을 바꾸는 세 가지 행동을 하루, 일주일, 한 달, 일 년, 3~4년, 10년 계속 지속한다면

당신의 인생은 완전히 바뀔 것입니다.

잠재력의 최대치로 사는 것이죠.