누가 비난을 했다면? 만약에 자청님에게 말라깽이 할아버지, 뚱땡이 할머니라고 했다면 뭐가 기분 나쁠까요? 당연히 말라깽이 할아버지. 뚱땡이 할머니는 기분이 안 나쁨. 왜냐하면 말라깽이 할아버지는 내가 남자고 그 말에 조금 동의를 해주기 때문임. 뚱땡이 할머니는 상관없다고 느껴서 화가 안 나는 것임. '공통점'이 없으면 전혀 화가 나지 않음. 우울감을 느끼는 사람들의 공통점. '자신'에 대해 불만임. 비난하고 끝내는 '혐오'까지 하게 됨. 그러면 '멘털'이 약해짐. '마음 근력을 강화하면 신체적으로도 건강해지고 업무 수행능력도 좋아지고 우울감도 사라지고 행복감도 높아짐. '목적'에 따라 다른 '운동' 방법이 있는 것처럼 심플하게 '편도체 안정화'와 '전전두피질 활성화'를 해야 함. 마음 근력 강화 = 편안..

주식 투자가 2,300에 사서 2,500에 파는 게임이 아님. 주식 시장은 항상 머물러있는 곳임. 지금 사야 되나요? 팔아야 되나요? 는 어려움. '관점'의 차이임. 주식 비중을 조절할 수는 있음.(자산 배분.) 주식이 60일 때 마음이 편할 수도 20일 때 80일 때. 그 '비중'이 중요함. 투자 경험을 여러번 쌓으면서 나한테 맞는 것을 고민해야 됨. 노멀 한 수준은 금융 자산 내에서 '60'이 적당함. 너무 긍정적이어도 아니고 너무 부정적이어도 안됨. 최근에는 주요 주식 유튜브를 보면 이코노미스트가 많고 '거시 경제 지표'를 보면 좋은 것이 없을 수도 있음. 주식은 개별 기업/주식을 보고 투자해야 됨. 개별이 매력적이면 남들이 뭐라 하든 투자를 계속해야 됨.