[조 로건] 겸손을 유지하는 방법

할 수 있는 만큼 평범하게 머물러야 함.

엄청 힘들게 운동해야 됨.

스스로를 학대하는 것임.

얼음물로 목욕하고 그런 것.

힘든 일에 몸을 던지면 됨.

겸손을 느끼도록.

당신은 지속적으로 자신의 약점을 느끼며

당신의 한계점을, 계속 몸을 지치게 하고

한계로 몰아붙이고 스스로의 능력치를 깨달음.

당신이 탈진 직전까지 가게 된다면 매번 그럴 때마다

라운드 끝나기 전 30초 남았는데 포기하고 싶을 것임.

아주 어려운 순간을 넘어서게 몰아붙여야 함.

그 과정에서 겸손해짐.

이것을 스스로에게 강제할 수 있다면 당신은 굉장히

자신의 한계를 맞닥뜨려야 함.

자신의 약점들도 보일 것이며 본인의 동기가 어디에서 오는 건지

자신의 정체성, 가장 의지력이 강한 사람, 가장 규율이 잡힌 사람도 꽤 약함.

별로 강하지 않음.

전력 질주를 해봐야 얼마나 하겠어요?

정말 중요함.

너무 많은 편안함을 누리면서 불편함도 겪지 않는 사람들

물리적인 한계를 시험받지 않는 사람들.

물리적으로 한계를 시험해야 함.

정신적인 것이 더 크긴 함.

제가 믿기로는 포기하고 싶은 마음을 극복하는 것이

포기하고 싶은 마음이 강력함.

정말 힘들게 운동하면.

사우나 들어가서 15분 지나면 포기하고 싶음.

포기하고 싶은 충동이 강함.

이 마음을 극복하면서 정신적 의지를 길러줌.

또한 자신의 한계에 대해서 알게 됨.

얼마나 강한지 알아가는 것이 아님.

당신은 특별하지 않음.

당신을 물리적으로 겸손하게 만드는 것을 해야 됨.

한계가 있다는 것을 깨달아야 함.

패배를 경험해야 함.

최고 중 최고의 사람들도 겸손함.

자신이 최고라고 생각하면 빠르게 현실과 마주하게 될 것임.