[짐 캐리] 우울할 때는 그냥 충분히 휴식을 취하세요

우울증에 대해서 많이 이야기하죠.

우울과 슬픔의 차이점은 슬픔은 그저

상황에 달린 겁니다.

원하던 상황이 일어나거나

아니거나 상황에 대한 느낌이죠.

하지만 우울이라는 것은

당신의 몸이 소리치는 겁니다.

"X 먹어."

"너라는 역할 놀이 이젠 지겨워."

"이제 너무 힘들다고."

"세상에 보이는 너만

생각하는 것은 못하겠어."

그러므로 '우울'이라는 단어를

'충분한 휴식'으로 생각하세요.

Depressed - Deep Rest

당신의 몸이 충분한 휴식이 필요한 겁니다.

자신에게 휴식을 주어야 할 때라고요.

그러니 그땐 모든 것을 던지고

우울에 대한 관점을 바꿔서 받아들이세요.

이것을 깨우칠 때 행복은 나타날 겁니다.