[비치키] 항상 자존감이 바닥난 상태로 살아가는 사람의 2가지 특징

'칭찬'은 자존감을 높여주는 치트키이지만

'진정성'이 없으면 오히려 더 비참해질 수 있음.

 

칭찬을 진실되게 전달해야함.

아무리 진정성이 있어도 온전히 받아들이지 못하면?

칭찬+질문.

ex) 피부 진짜 좋은데 관리라도 받아?

질문에 답을 하다보면 칭찬을 수용하게 됨.

 

'평가자'보다 '관찰자'.

자기비하적 태도를 보이는 상대에게 진정성있는 칭찬을 해주면 됨.

평가자의 입장에서는 찜찜할 수 있음.

그렇기 때문에 평가자가 아닌 관찰자의 시선.

(옆에서 보고 느낀 감정을 전하는 것)

'당신은 ~한 사람인 것같아 이런 긍정적인 감정을 느꼈다'