[북토크] 정체성이 바뀌어야 습관이 바뀌고 습관이 바뀌어야 인생이 바뀝니다

남들이 보기에 대단하다고 보는 것을 당연히 하는 사람도 있음.

당연히 해야하는 일이기 때문임.

아무리 육아가 힘들어도 부모님은 다 키우냄.

'목표'가 아니라 '부모'라는 '정체성'이 있기 때문임.

'내가 어떤 사람이다!'라는 정체성이 확립되어있으면 '습관화'하기는 쉬움.

 

'진정한 행동 변화는 정체성 변화에 있다!' - 아주 작은 습관의 힘.

'목표는 책을 읽는 것이 아니라 독서가가 되는 것이다!'

 

1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정 + 2. 작은 성공들로 스스로를 증명.

(숫자로 정해지는 결과로 정하면 안됨)

'과정'으로 스스로를 정의해야함.

 

처음부터 대단한 일을 하려고 하면 안됨.

작은 의지력만으로 달성할 수 있는 목표를 정해서 성공 경험을 쌓아야함.

'정체성'으로 사람 자체가 바뀌어야 '습관'이 바뀜.

 

'정체성은 매순간 바꾸고 선택할 수 있다!' - 아주 작은 습관의 힘.