[비치키] 실전 자신감 회복법 2가지

실전 자신감 회복법 2가지.

1. 5초 자신감 생성법.

웃으면 행복해짐.

우리의 뇌는 어떤 행동을 하면 그에 따라 감정을 느낌.

자신감이 부족할지라도 자세를 고치면 자신감이 생성됨.

주먹을 쥐는 행위만으로 자신감의 정도가 달라짐.

2. 매몰 비용 효과.

결국 성공하는 사람은 자신감을 유지함.

실패하는 경우가 다반사인데 현명하지 못하면

'만약'으로 과거의 행동을 후회해 버림.

그런데 후회해 봤자 달라지는 건 없으니 현실을 인정하는 것임.

'만약'을 '다음에'라는 미래로 바꿔버려야 함.