[자청] 성공한 'MZ'들의 아침 루틴

성공한 MZ들의 아침 루틴.

아침 일찍 일어나라?

오전 5시에 일어나라?

지금은 그 공식이 완전히 깨졌음.

 

큰 틀에서 봐야 함.

언제 일어나야 하는지는 중요치 않음.

중요한 것은 일어나서 무엇을 하느냐가 중요.

아침에 일어나면 좋은 의사결정 할 수 있는 두뇌 상태가 됨.

머리가 풀 상태가 됨.

어떻게 활용하느냐가 핵심.

'평균적'으로 저는 일을 적게 하는 편임.

 

아침에 의사결정을 최소화해야 됨.

<< 뇌 최적화 -> 효율화 >> 를 하고 좋은 의사결정을 해서

의사결정을 맞추면 10년으로 누적되면 격차는 차원이 달라짐.

 

'하루를 어떻게 살아가지?' 하면서 생각을 계속하면

편도체를 계속 쓰게 되고 스트레스 과다로 번아웃이 옴.

 

'사업'이 여러 종류가 있지만 '고객'에게 '가치'를 주려고

최대한 노력을 했다면 의미가 있음.

 

그것을 하기 위해서 세팅을 해야 함.

자신의 의지로 안 되는 것을 설계로 해내는 것이 '최적화'임.