[비치키] 여유로운 사람이 되는 방법

감정이 격한 상황에서는 오버하는 행동을 함.

(본능이 지배하기 때문)

 

페널티킥에서 왼쪽, 중앙, 오른쪽 1/3씩의 확률이 있음에도

골키퍼들은 중앙보다는 왼쪽, 오른쪽으로 감.

바보처럼 가만히 서서 스쳐지나가는 것을 바라보기보다는

틀린 방향이라도 몸을 날리는 것이 심적으로 덜 괴롭기 때문임.

 

그래서 행동하려는 본능보다 차분함과 여유가 중요.

 

매력없는 사람은 조급함(=여유가 없음).

자신의 감정을 컨트롤 하지 못하고 쉽게 휘둘리기 때문.

 

안정감+불확실성(컨트롤 되지 않는) = 매력적인 사람.

 

감정을 조절하는 방법은? 자신의 방아쇠(발작 버튼)을 파악하고 의도적으로 의식해야함.