[하와이대저택] 직장인이 더 빨리 늙는 이유 (가속 노화의 악순환)

 

여러분이 직장인이라면 머릿속에 현안으로 가득 찰 때

몸에서는 스트레스 호르몬이 분비가 됨.

단기적으로는 중요한 일에 집중을 하게 도와줌.

그런데 계속 과잉 축적되면 수면의 질이 떨어지고

자극적인 음식과 술을 찾게되고 운동, 명상 등 휴식 활동을 줄어듦.

장기적으로는 집중력, 판단력 같은 인지 기능이 떨어지니까

더 긴시간을 앉아서 일하는데도 성과는 떨어지고 그래서

결국 또다시 늦게까지 일하고 머리를 비울 시간이 줄어듦.

이런 악순환이 이어지면서 만성질환을 앓게 됨.

이게 바로 가속 노화를 경험하는 메커니즘임.