[흑자헬스] 쓸데없는 고민하지마라

무지한 질문.

어떤 사람은 주 1~2회로 근성장이 될 수도

어떤 사람은 근육이 사라질 수도 있음.

(사람 by 사람)

그런데 해결할 수 없는 걱정은 할 필요가 없음.

시간이 없어서 주 1~2회만 운동하면 근성장이 될까? 근손실이 올까?

1~2회 초과하는 시간을 어차피 못냄.