[흑자헬스] 꾸준히 무언가를 하는 방법 3가지

동기부여?

꾸준히 무언가를 하는 방법은 3가지임.

강제로 하는 것 빼고는

'미치는 것'과 '그냥 하는 것'.

미치는 것은 배울 수 없음.

'즐기자는 이길 수 없다!'

고통과 노력도 즐기는 상태를 따라갈 순 없음.

미치는 건 재능이 동반된 경우도 많음.

 

그래서 남은 것.

그냥 해야함.

동기부여는 하기 싫은 것을 할 때만 필요함.

해야하는 것이 있는데 하기 싫을 때.

'그냥 하는 습관'.

살을 빼고 싶으면 당장 나가서 달리고 푸시업부터 하면 됨.

방구석에서 걱정만해봤자 소용이 없음.

생각을 그만하고 그냥 '실행'.