[토니 로빈스] 감정 상태를 바꾸는 것은 생각만으로 되는 것이 아닙니다

세계 최고의 운동선수들 4명의 대통령에게도 가르친 방법입니다.

억만장자 고객들도 저한테 배웠습니다.

감정 상태를 바꾸는 것은 생각만으로 되는 것이 아닙니다.

행동해야지를 반복한다고 되는 것이 아닙니다.

뇌가 거짓인 것을 알고 있기 때문이죠.

그렇게 우리가 해야 할 것은 근본적인 변화입니다.

몸을 이용해 생리학적으로 접근해야 합니다.

그냥 몸을 이용한다는 겁니다.

움직이는 템포를 바꾸세요.

어깨를 당당히 펴고 숨을 더 고르게 쉬십시오.

움직임을 생동감 있게 하고 말도 좀 빠르게 한다면

이 행동들이 당신 몸 안에서 화학 작용을 만들어냅니다.

그리고 새로운 감정 상태에 접어들어 다른 행동을 이끌어 내게 합니다.