직장 생활을 하든 공부를 하든 여러분에게 필요한 것은 '휴식'입니다

 

여러분이 해야 하는 것이 무엇인가요?

휴식입니다.

쉬는 것의 신기한 점은 이것입니다.

여러분이 30분을 공부한다고 해서

재충전하는데 30분이 필요하지 않습니다.

대부분의 사람들은 약 5분 정도 필요하죠.

그 5분 동안 무언가 재미있는 것을 하세요.

친구에게 전화하거나 이야기를 나눠보세요.

음악을 듣거나 여러분이 즐기는 것을 하십시오.

이것은 30분 동안 효과적으로 공부한 것에 대한 보상이다.

그리고 다시 공부를 시작하면 효과가 있습니다.

여러분의 능률은 다시 거의 100%가 되죠.

30분 공부하고 5분 쉬고 30분 공부하고 5분 쉬고...

6시간 공부를 이렇게 했다면 5시간 30분 정도의

제대로 된 공부를 하고 30분 정도 쉬는 시간을 가진 겁니다.

학생들은 공부할 시간이 없다고 이야기합니다.

직장에서 쉬는 시간을 찾으세요.

집에서 쉬는 시간을 찾으세요.

이런 15~20분의 휴식시간은 매우 효율적입니다.

효율적으로 사용한다면요.