찬물 샤워를 1번 하는 것은 의사와 멀어지는 방법입니다

찬물 샤워를 1번 하는 것은 의사와 멀어지는 방법입니다.

찬물 샤워를 하면 심장 박동수가 하루 24시간 동안

분당 20~30회가량 낮아집니다.

즉 스트레스가 줄어든다는 거죠.

혈류 흐름도 더 좋아지죠.

비타민, 미네랄, 산소와 같은 영양분이 세포에 더 잘 흡수됩니다.

그러므로 더 많은 에너지를 생성하죠.

그렇기 때문에 찬물 샤워를 한 후에

에너지가 더 넘치는 것을 느낄 수 있습니다.