[조던 피터슨] 루틴 없이 살 수 있는 사람은 아무도 없습니다
2022. 4. 14. 09:20ㆍ부자에 대한 공부/성공한 부자들의 인사이트
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루틴 없이 살 수 있는 사람은 아무도 없습니다.
아직 루틴이 없다면 하나 만드는 것이 좋죠.
왜냐하면 루틴 없이는 정신적으로 건강할 수 없기 때문입니다.
일어나는 시간을 정하세요.
원하는 시간을 선택하고 유지하세요.
그렇지 않으면 생체 리듬이 망가지고
생체 리듬은 기분을 조절하거든요.
스케줄이 있으면 여러분의 뇌가 좋아할 것입니다.
신경도 안정시켜주죠.
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