[제임스 알투처] 스트레스를 해결하는 방법은 두가지뿐입니다

스트레스를 받을 때마다 스트레스 호르몬인
코르티졸이 뇌에 분비됩니다.
해결하는 방법은 2가지이죠.
포기하면 모든 것이 해결되죠.
다른 사람을 비난하는 것도 마찬가지입니다.
또 다른 방법은 다 겪는 것입니다.
다시 성공을 겨냥하는 것이죠.
무엇이 잘못되었는지 검토하고 그리고 깨닫는 것입니다.
"정상 궤도에 오르려면 2~5년이 걸리겠다."
경제 상황, 커리어 관련을 포함 뭐든지 말이죠.
이 2가지 방법으로만 스트레스가 해결됩니다.
저는 운 좋게도 대부분 상황에서 정공법을 택했습니다.
내가 뭘 잘못했는지 배우고 문제를 해결하려
노력하고 그리고 운에 맡기는 거였죠.
포기함으로써 스트레스를 날리는 방법은 자식이
있다면 선택하기 어렵습니다.
포기한다는 것은 자살을 의미할 수도 있고
패스트푸드점에서 일하는 것일 수도 있습니다.